Vitamíny a minerály

Cílem tohoto článku je pomoci vám pochopit, jak kofein obsažený v kávě a guaraně ovlivňuje tělo, a u...

Mozek spotřebuje až 20 % denního příjmu energie – proč mu tedy nedat tu správnou výživu? Některé sva...

Vitamín D vzniká v kůži z provitamínu D pod vlivem slunečních paprsků (ultravioletních). Vitamín D3 ...

Hořčík je minerál, bez kterého se naše tělo neobejde. Ovlivňuje nervy, svaly, srdce i mozek. Přesto ...

V našem těle se vápník nachází v kostech a v extracelulární tekutině. Obsah tohoto prvku v našem těl...

Vitamin A je nezbytný pro zdravý zrak, silnou imunitu i krásnou pokožku. V rostlinných zdrojích se u...

Železo je složkou v těle, která plní mnoho funkcí. Tvoří krvinky, přenáší kyslík z plic do každé buň...

Draslík je jedním z minerálních složek, které plní důležité funkce v lidském těle. Patří do skupiny ...

Zinek patří mezi minerály, které sice potřebujeme jen v malém množství, ale jeho význam pro naše zdr...

Selen je prvek, který se vyskytuje hlavně ve vodě a v zemi. Množství selenu závisí na prostředí, v n...

Jód je prvek nejhojnější v mořích a oceánech. Po oxidaci může uniknout do atmosféry a poté být ...

Víte, proč je vitamín K nepostradatelný pro vaše zdraví? Tento článek Vám představí nejen jeho funkc...

Tuky jsou pro naše tělo nezbytné. Dodávají energii, pomáhají vstřebávat vitaminy rozpustné v tucích ...

Vitamín C je víc než jen pomocník při nachlazení. Je to silný antioxidant, posiluje naši imunitu, do...

Silný obránce buněk, posilovač imunity i tajný spojenec krásné pleti – přesně takový je vitamín E. V...