.

Ořechy, Oříšky

Ořechy jsou nejen chutné, ale i plné nutričních hodnot, které tělo miluje. Tato malá, nenápadná svačinka, vám pomůže při hubnutí a dokáže nastartovat mysl! Jsou ideálním zdravým zobáním při práci, protože zlepšují soustředění i paměť. Máme pro vás ořechy i oříšky různých druhů, samostatné nebo směsi, v polevě nebo bez. Vyberte si, na co máte chuť.

#ShowMore#

Co je ořech?

Na co myslíte, když se řekne ořech? Možná vás napadnou ty klasické vlašské ořechy, co babička sušila na podzim, nebo možná myslíte na exotické makadamové ořechy, které zpříjemňují chuť vaší oblíbené čokolády. Ořech je technicky vzato jedlé semeno a plod obklopený tvrdou skořápkou.

Ořechy ー vitamíny a nutriční hodnoty 

Ořechy jsou skutečným pokladem, pokud jde o vitamíny, minerály a další zdraví prospěšné látky. Většina ořechů obsahuje zdravé, nenasycené tuky, které pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu a zvyšují hladinu dobrého cholesterolu. Jsou také dobrým zdrojem rostlinného proteinu a díky vysokému obsahu vlákniny přispívají k dobrému trávení a pocitu sytosti, což může pomoci při regulaci tělesné hmotnosti. Většina ořechů také obsahuje vitamín E a minerály, včetně hořčíku, draslíku, zinku a selenu.

Nejznámější druhy ořechů

Každý typ ořechu je jako malá výživová bomba. Ořechy jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny, což je činí ideální součástí vyvážené stravy. Mezi nejoblíbenější ořechy patří:

Jak a kdy jíst ořechy? 

Ořechy jsou perfektní jako zdravá svačina během dne, ale díky své vysoké kalorické hodnotě je dobré jíst je s mírou. Mimo to ale ořechy nejsou jen pro mlsání. Ořechové máslo může být skvělým společníkem vaší snídaně, zatímco ořechová mouka dodá nový rozměr vašemu domácímu pečivu nebo i ořechovému dortu. A co takhle trocha ořechového oleje do salátu?

Jak správně skladovat ořechy?

Ořechy mají rády chlad a temno. Uchovávejte je v uzavíratelných nádobách v chladničce nebo ve spíži. Zajímá vás, jak poznat, že jsou ořechy žluklé? První indicií by měl být nepříjemný, zatuchlý zápach nebo chuť. Pokud něco takového zaznamenáte, je čas se s nimi rozloučit.

Jak loupat ořechy? 

Loupání ořechů může být jednoduché i náročné, v závislosti na typu ořechu, který chcete oloupat. U vlašských nebo lískových ořechů se hodí kleště nebo louskáček. Piniové a kešu oříšky často najdete již oloupané. Para, makadamové a pekanové ořechy mají oproti ostatním druhům ořechů velmi tvrdou skořápku, a proto budete potřebovat pevné kleště.

314 položek celkem
Zdravoslav Kešu Natural WW320 1000 g
Kup si mě
297 Kč –26 %
218 Kč / ks
KNW320P1016
Zdravoslav Kešu pražené solené 500 g
223 Kč –26 %
165 Kč / ks
KNW320P1007
Zdravoslav Kešu Natural W320 premium 500 g
–24 %
139 Kč / ks
KNW320P1003
Zdravoslav Mandle uzené 1000 g
Kup si mě
299 Kč / ks
MNN27301020
Zdravoslav Pekanové ořechy půlky 500 g
Kup si mě
239 Kč / ks
PO1001
Zdravoslav Arašídy pražené nesolené 1000 g
119 Kč / ks
APN1000
Zdravoslav Pistácie pražené solené Jumbo 500 g PPS31361003
Zdravoslav Velikokonoční vajíčka 300 g
Novinka
189 Kč / ks
71655
Kešu w240
299 Kč / ks
KNW320P1004
Zdravoslav Arašídy ve slaném karamelu 250 g
108 Kč / ks
ZAKP252
Zdravoslav Mandle uzené 500 g
169 Kč / ks
MNN27301019
Nahoru
Další produkty
🚚Bleskové dodání
Užijte si rychlé a bezproblémové doručení vašich oblíbených produktů přímo k vám domů!
💡Vše máme skladem
Nakupujte bez čekání. Vše, co vidíte, máme skladem a je připraveno k odeslání.
🛡️Záruka kvality na všechny produkty
Kvalita, které můžete věřit. Na všechny naše produkty poskytujeme záruku kvality.