.

Blog

Vítejte na našem blogu

Na tomto blogu najdete články, které vám usnadní vaší cestu hubnutím a zdravějším stravování.

Čerstvé a mrazem sušené broskve – seznamte se s jejich vlastnostmi

Šťavnaté a rozpouštějící se v ústech broskve nejsou jen chutné, ale nabízejí také mnoho cenných výži...

Gestační diabetes a dieta. Můžete jíst ořechy a sušené ovoce?

Gestační diabetes je jedním z nejčastějších onemocnění u těhotných žen. Léčí se především dietou. Co...

Jak často jíst vlašské ořechy?

Vlašské ořechy, bohaté na cenné živiny, mohou významně zlepšit naše zdraví a pohodu. Pravidelná konz...

Sušené fíky a jejich vlastnosti. Proč se je vyplatí jíst?

Fíky jsou jedinečné ovoce, které si po staletí udržuje popularitu jak pro svou lahodnou chuť, tak i ...

Kumquat – co je to za ovoce a jak ho jíst?

Kumquat je exotické ovoce pocházející z jihovýchodní Asie, které svým vzhledem připomíná malý pomera...

Objevte vlastnosti sušené a lyofilizované arónie

Arónie, často označovaná jako superovoce, je bohatá na antioxidanty a živiny, které mají příznivý vl...

Proč se vyplatí jíst mrazem sušené ostružiny? Složení a vlastnosti

Ostružiny jsou mnohými považovány vedle jablek za národní ovoce Česka. Tento pojem označuje až 700 d...

Brusinky na močové cesty – jak je užívat?

Brusinky jsou již dlouho ceněny pro své blahodárné účinky na zdraví, zejména v kontextu prevence inf...

Hořká čokoláda – výhody a vlastnosti. Proč se vyplatí používat?

Hořká čokoláda není jen chutnou pochoutkou, ale také zdrojem mnoha cenných živin, které mohou výrazn...

Kolik kalorií mají datle?

Datle, sladká a výživná svačinka z palmy datlové, se nazývají také chlebem života. Konzumujeme je kv...

8 receptů na zdravé svačiny pro děti ze sušeného ovoce

Rodiče stále častěji hledají zdravé svačinky pro své děti. Sušené ovoce obsahuje mnoho cenných živin...

Dýňová semínka a jejich vlastnosti

Dýňová semínka, ač mohou působit pouze jako nevýrazný doplněk do pečiva nebo salátů, ve skutečnosti ...

Fazole mungo – vlastnosti a použití (recepty)

Luštěniny se po staletí používají v české kuchyni. V posledních letech můžeme zaznamenat zvýšený záj...

Jaké ořechy byste měli jíst při dietě FODMAP?

Ořechy jsou mnohými dietology považovány za superpotravinu. Není divu, obsahují spoustu vitamínů, mi...

S čím jíst piniové oříšky? Nejlepší kombinace a recepty

Piniové oříšky mají mnoho příznivců. Chtěli byste vyzkoušet tyto populární a chutné oříšky, ale neví...

Pohanková mouka – vlastnosti a použití

Přestože pohanka je běžnou součástí našich jídelníčků, pečivo s pohankovou moukou se stále vyskytuje...

Jak jíst sušené mango? Recepty, nápady a nejlepší kombinace

Víte, že sušené mango můžete přidávat nejen do sladkých jídel? Ačkoli je vnímáno jako sladká pochout...

Psyllium – vlastnosti a použití

Osoby trpící zácpou a dalšími trávicími problémy by měly sáhnout po semenech jitrocele blešníkového....