Blog

Vítejte na našem blogu

Na tomto blogu najdete články, které vám usnadní vaší cestu hubnutím a zdravějším stravování.

Ovoce sušené mrazem: 7 výhod, které si zamilujete

Lyofilizované ovoce neboli ovoce sušené mrazem se těší stále větší oblibě – a právem. Je chutné, křu...

Zdravá svačina na cesty: Oříšky a sušené ovoce jako chytrá volba

Cestování a zdravé stravování? Často se zdá, že to nejde dohromady. Na benzínkách nás láká rychlé ob...

Mrazem sušené jahody: Nutriční fakta a přínosy pro zdraví

Jahody – voňavé, šťavnaté, plné vitamínů a chutí léta. Co když ale sezóna jahod skončí a vy si jejic...

Sušené a lyofilizované jahody – jahodová chuť po celý rok

Chcete si vychutnávat chuť čerstvých jahod i v zimě nebo mimo jejich sezónu? Pak jsou právě pro vás ...

16 oblíbených ořechů a semínek a jejich zdravotní přínosy

Ořechy a semínka jsou nutričním pokladem – obsahují zdravé tuky, vlákninu, kvalitní bílkoviny, antio...

Vše, co jste chtěli vědět o arašídovém másle

Arašídové máslo patří mezi oblíbené domácí pochoutky – ať už si ho mažete na chléb, přidáváte do smo...

8 zdravých svačin ze sušeného ovoce, které děti milují

Krabička se zdravou svačinou už dávno nemusí znamenat suchý rohlík. Sušené ovoce provoněné sluncem, křupavé ořechy a vláknina nabitá energií vytvoří c...

Černucha při hubnutí: Mechanismy, studie, použití semínek a oleje

Černucha egyptská (Nigella sativa), známá také jako černý kmín, je bohatá na živiny, které mohou sni...

Rýžový protein – vlastnosti a použití

I když rýže působí nenápadně, jedno zrnko obsahuje velké množství bílkovin. Z těchto bílkovin lze ex...

Protein z dýňových semínek – vlastnosti a použití

Protein z dýňových semínek je chutný, hypoalergenní a výživný způsob, jak do jídelníčku přidat rostl...

Konopný protein – vlastnosti, použití a dávkování

Konopný protein je vynikající rostlinnou alternativou živočišných bílkovin. Je velmi dobře stravitel...

Lněná semínka – hnědá vs. zlatá: Která jsou lepší?

Lněná semínka patří mezi nejoblíbenější superpotraviny, které si můžete snadno zařadit do svého jíde...

Kofein v guaraně a kávě – který nápoj vám dodá více energie?

Cílem tohoto článku je pomoci vám pochopit, jak kofein obsažený v kávě a guaraně ovlivňuje tělo, a u...

Čerstvé a mrazem sušené broskve – seznamte se s jejich vlastnostmi

Šťavnaté a rozpouštějící se v ústech broskve nejsou jen chutné, ale nabízejí také mnoho cenných výživových hodnot pro náš organismus. Proč byste měli ...

Gestační diabetes a dieta. Můžete jíst ořechy a sušené ovoce?

Gestační diabetes (GD) je porucha tolerance sacharidů, která se objevuje nebo je poprvé diagnostikována během těhotenství. Léčí se především dietou a ...

Jak často jíst vlašské ořechy?

Vlašské ořechy, bohaté na cenné živiny, mohou významně zlepšit naše zdraví a pohodu. Pravidelná konzumace v přiměřených množstvích přispívá ke zlepšen...

Sušené fíky a jejich vlastnosti. Proč se je vyplatí jíst?

Fíky jsou jedinečné ovoce, které si po staletí udržuje popularitu jak pro svou lahodnou chuť, tak i pro své výživové hodnoty. Bohaté na přírodní cukry...

Kumquat – co je to za ovoce a jak ho jíst?

Kumquat je exotické ovoce pocházející z jihovýchodní Asie, které svým vzhledem připomíná malý pomeranč. Jeho intenzivně sladkokyselá chuť a cenné výži...