Káva a guarana mají společný kofein, ale v běžném dni se používají úplně jinak. Káva je aromatický nápoj a rychlý rituál. Guarana je praktičtější ros...
Často kladené otázky
Výpis článků
Guarana vs. Káva: Který kofein vás nakopne lépe a na delší dobu?
Gestační diabetes a dieta. Můžete jíst ořechy a sušené ovoce?
Těhotenská cukrovka neznamená automaticky zákaz ořechů, semínek ani ovoce. Důležitá je porce, kombinace a vlastní glykémie. Ořechy a semínka mohou bý...
Jak často jíst vlašské ořechy?
Vlašské ořechy můžete zařazovat klidně každý den. Největší smysl dává malá hrst, ne velká miska bez kontroly. Orientačně počítejte přibližně 30 g, te...
Hořká čokoláda – výhody a vlastnosti. Proč se vyplatí používat?
Hořká čokoláda potěší výraznou kakaovou chutí, nižší sladkostí a zajímavým obsahem látek přirozeně se vyskytujících v kakau. Nejlépe funguje jako mal...
Kolik kalorií mají datle? Vše, co potřebujete vědět o tomto přírodním zdroji energie
Datle jsou sladké, syté a koncentrované ovoce. Na 100 g mají obvykle kolem 280 až 320 kcal, ale v praxi záleží hlavně na velikosti porce, odrůdě a způ...
Fazole mungo: vlastnosti, vaření, klíčení a recepty
Malá zelená luštěnina s velkým využitím Mungo fazole jsou drobná zelená zrna s jemně nasládlou, lehce oříškovou chutí. Hodí se do polévek, salátů, ka...
Jak skladovat mouku, aby zůstala čerstvá, suchá a voňavá?
Sucho, chlad a dobrý uzávěr rozhodují Mouka vydrží nejlépe v suchu, chladu, mimo přímé světlo a v dobře uzavřené nádobě. U celozrnných, bezlepkových,...
Jakou mouku vybrat pro křehké těsto? Velký průvodce pečením od Zdravoslavu
Na křehké těsto je nejlepší jemná hladká mouka, dostatek tuku, krátké zpracování a poctivé chlazení. Linecké, tartaletky, galetky i máslové sušenky v...
Jak používat mouku z lískových ořechů? Proporce a receptury.
Výrazná oříšková chuť stačí i v menším podílu Mouka z lískových ořechů dodá sušenkám, koláčům, palačinkám i korpusům plnější chuť, jemné aroma a domá...
Jak připravit nálev z ostropestřce?
Jednoduchý domácí postup, ve kterém rozhoduje hlavně jemné rozdrcení, dostatečné louhování a opatrnost při pravidelném pití. Ostropestřecový nálev se...
Jak jíst chia semínka s jogurtem?
Chia semínka s jogurtem jsou jednoduchý základ pro svačinu, chia pudink, smoothie i overnight kaši. Když chia nasáknou tekutinu z jogurtu, vytvoří je...
Pomáhají chia semínka zhubnout?
Chia semínka mohou být praktickým pomocníkem v redukčním jídelníčku, pokud je zařadíte rozumně a nepřidáte je jen navíc ke všemu ostatnímu. V kontakt...
Černý kmín: jak ho jíst?
Černý kmín je výrazné koření, které snadno promění chléb, zeleninu, čočku, cizrnu i orientální směsi. Používá se v celých semenech, čerstvě namletý i...
Jáhlové vločky: proč je zařadit do svého jídelníčku?
Jáhlové vločky se hodí do snídaní, pečení i rychlých svačin, když chcete lehce stravitelný základ s jemnou chutí. Stačí je zalít, krátce povařit nebo...
Proč se vyplatí jíst špaldové vločky? Vlastnosti špaldových vloček.
Špaldové vločky jsou skvělá volba, když chcete obměnit ovesnou kaši a přidat do jídelníčku plnější obilninovou chuť. Hodí se do kaší, domácí granoly,...