.

Semínka a jádra

Ačkoli jsou semínka malá, nabízí velký rozsah zdravotních výhod a ohromné možnosti využití v kuchyni. Od lněných semínek po chia, každé má svou jedinečnou chuť a profil živin, který může obohatit vaši stravu.

#ShowMore#

Semínka: Účinky na zdraví, zdravotní přínosy

Obecně vzato jsou semínka bohatým zdrojem zdravých tuků, včetně omega-3 mastných kyselin, které jsou důležité pro zdraví srdce a mozku. Obsahují také vysoké množství proteinů, vlákniny, vitamínů, jako jsou vitamíny skupiny B, vitamín E a minerálů, jako je železo, zinek, hořčík a mangan. Tyto živiny mají klíčový význam pro udržení dobrého zdraví a prevenci mnoha chorob. Jednotlivé přínosy  a specifikace se liší podle druhu semínek. V současné době nabízíme:

 

 

Jak připravovat a jíst semínka?

Semínka jsou v kuchyni nesmírně všestranná. Můžete je přidávat do smoothie, jogurtů, pečiva, salátů nebo jako součást müsli. Jsou skvělým způsobem, jak přidat potřebné vitamíny a minerály do výživy prostřednictví křupajících lahůdek. Můžete je také použít jako chutné a zdravé obložení na chleba nebo jako základ pro domácí energetické tyčinky nebo granoly.

 

Semínka jako cenný zdroj vlákniny

Vláknina v semínkách je prospěšná pro trávení a může pomáhat při kontrole hmotnosti. Vláknina pomáhá udržovat pocit sytosti, což může pomoci snižovat celkový příjem kalorií a podporovat hubnutí.

 

Jak sušit a uchovávat semínka?

Sušení dýňových semínek může prodloužit jejich trvanlivost a zvýraznit chuť. Nejlépe dýňová semínka vysušíte v troubě na cca 200° C. Pro skladování semínek je nejlepší je uchovávat v suchu a chladu, ideálně v uzavíratelných nádobách, aby si zachovala svou čerstvost.

120 položek celkem
Zdravoslav Chia semínka 1000 g
179 Kč / ks
23759
Zdravoslav Len hnědý 99,95% 1000 g
69 Kč / ks
LH1000
Zdravoslav Směs FIT premium 1000 g
219 Kč / ks
71064
Zdravoslav Konopné semínko loupané 1000 g
Kup si mě
275 Kč / ks
13206
Zdravoslav Slunečnicová semínka 500 g
49 Kč / ks
71037
Zdravoslav Semínková směs 500 g
89 Kč / ks
11609
Zdravoslav Slunečnice v hořké čokoládě 250 g
75 Kč / ks
6623
Zdravoslav Sezam loupaný premium (99,90%) 500 g 11582
Zdravoslav Salátová směs 500 g
119 Kč / ks
15913
Zdravoslav Slunečnice v barevné čokoládě 250 g
77 Kč / ks
9752
Ovocná tyčinka maková 45g
Kup si mě
24 Kč / ks
71010
Zdravoslav Konopné semínko loupané 500 g
Kup si mě
165 Kč / ks
12096
Zdravoslav Chia semínka 500 g
99 Kč / ks
CHS500
Zdravoslav Chia semínka 250 g
59 Kč / ks
CHS501
Allnature Chia semínka BIO 500 g
109 Kč / ks
10152 V
Zdravoslav Mák modrý celý 500 g
89 Kč / ks
MC1001
Nahoru
Další produkty
🚚Bleskové dodání
Užijte si rychlé a bezproblémové doručení vašich oblíbených produktů přímo k vám domů!
💡Vše máme skladem
Nakupujte bez čekání. Vše, co vidíte, máme skladem a je připraveno k odeslání.
🛡️Záruka kvality na všechny produkty
Kvalita, které můžete věřit. Na všechny naše produkty poskytujeme záruku kvality.