Blog, Strana 5

Praktický průvodce pro chvíle, kdy chcete ze sušeného manga dostat víc než jen rychlou svačinu. Mango se hodí do kaší, smoothie, jogurtů, granoly, pe...

Jemná pomocná surovina do vody, kaše, jogurtu, smoothie i bezlepkového pečení. Psyllium je známé hlavně jako zdroj rozpustné vlákniny. Po kontaktu s ...

Sytá, univerzální a překvapivě variabilní surovina, která se hodí do rostlinného jídelníčku i běžného domácího vaření. Cizrna vynikne v hummusu, salá...

Malé semínko s jemně oříškovou chutí, které snadno přidáte do snídaně, těsta, smoothie i studené kuchyně. Len patří mezi praktické suroviny do spíže....

Drobná olejnatá semínka, která snadno dodají pečivu, salátům, hummusu i asijským jídlům jemně oříškový tón. Bílý sezam je praktická surovina do každo...

Tmavé semínko s plnější chutí, které dodá jídlu jemně oříškový tón, křupnutí a elegantní vizuální kontrast. Černý sezam vynikne v sushi, na rýži, v s...

Poctivý modrý mák dokáže z obyčejného koláče, kaše nebo domácí náplně udělat jídlo s typickou českou chutí. Vyniká plným aromatem, modrošedou barvou ...

Jednoduchý domácí postup, ve kterém rozhoduje hlavně jemné rozdrcení, dostatečné louhování a opatrnost při pravidelném pití. Ostropestřecový nálev se...

Bylina známá hlavně díky semenům a silymarinu Ostropestřec v čaji, kapslích i oleji Tradiční bylina, kterou lidé nejčastěji spojují s játry, trá...

Chia semínka s jogurtem jsou jednoduchý základ pro svačinu, chia pudink, smoothie i overnight kaši. Když chia nasáknou tekutinu z jogurtu, vytvoří je...

Chia semínka mohou být praktickým pomocníkem v redukčním jídelníčku, pokud je zařadíte rozumně a nepřidáte je jen navíc ke všemu ostatnímu. V kontakt...

Černý kmín je výrazné koření, které snadno promění chléb, zeleninu, čočku, cizrnu i orientální směsi. Používá se v celých semenech, čerstvě namletý i...

Jáhlové vločky se hodí do snídaní, pečení i rychlých svačin, když chcete lehce stravitelný základ s jemnou chutí. Stačí je zalít, krátce povařit nebo...

Špaldové vločky jsou skvělá volba, když chcete obměnit ovesnou kaši a přidat do jídelníčku plnější obilninovou chuť. Hodí se do kaší, domácí granoly,...

Pro diabetiky se nejlépe hodí jednoduché celozrnné vločky, které nejsou doslazované a nerozvaří se na lepivou kaši. Ovesné, pohankové, ječné, špaldov...

Nejzdravější cereálie k snídani nejsou barevné lupínky, ale jednoduché vločky a domácí müsli z kvalitních surovin. Základem je krátké složení, minimu...

Chia semínka jsou drobná semena šalvěje hispánské, která se hodí do jogurtu, kaší, smoothie, pudinku i domácího pečení. Mají velmi jemnou chuť, dobře...

Dýňová semínka mohou být chytrou součástí jídelníčku mužů, kteří chtějí pečovat o prostatu, močové cesty a celkovou vitalitu. Nejde o léčbu potíží s ...