15 čajů, které pročišťují tělo

 

Cítíte se těžce, bez energie a máte pocit, že vaše tělo volá po očistě? Pak je ten pravý čas zařadit do svého dne šálek očistného čaje. V tomto článku se dozvíte, jaké čaje skutečně pomáhají s detoxikací, jaké mají další účinky na zdraví a jak je správně zařadit do každodenní rutiny.

Co je dobré vědět o čisticích čajích?

Čisticí čaje pomáhají:

  • odstraňovat toxiny z těla,

  • podporují funkci jater a ledvin,

  • urýchlují trávení a střevní peristaltiku,

  • zmírňují zadržování vody,

  • podporují imunitní systém,

  • a mohou podpořit i hubnutí.

Jejich účinnost je podpořena především obsahem antioxidantů, diuretických látek a protizánětlivých složek. Při pravidelném užívání dokážou přinést viditelné i pocitové zlepšení – od lehčího bříška až po lepší spánek a psychickou pohodu.

Které čaje mají čisticí účinky?

1. Zázvor s kurkumou

Dvojice, která funguje jako přírodní čistič – zázvor pomáhá trávení a snižuje záněty, zatímco kurkuma stimuluje játra a krevní oběh. Společně harmonizují tělo i mysl.

2. Mátový čaj

Zklidňuje žaludek, zmírňuje nadýmání, podporuje trávení a pomáhá tělu zbavit se toxinů. Zároveň snižuje chuť na sladké.

🫖 Doporučujeme: Sonnentor Čaj Máta peprná BIO 50 g – sypaný, osvěžující a silně aromatický.

3. Zelený čaj

Obsahuje katechiny a flavonoidy, které podporují játra, urychlují spalování tuků a pomáhají odstraňovat škodliviny z těla.

🫖 Doporučujeme: Sonnentor Zelený čaj Sencha BIO 70 g

Sonnentor Čaj Zelený Půvabná Jasmín BIO 27 g

4. Tulsi čaj (bazalka posvátná)

Ajurvédská bylinka známá pro své čisticí a adaptogenní účinky – zklidňuje nervový systém a zároveň stimuluje detoxikaci.

5. Citronový čaj s kurkumou

Silný antioxidantový nápoj, který posiluje imunitu, hydratuje a pomáhá vyplavovat toxiny. Nejlepší hned po ránu.

6. Zázvorový čaj

Pomáhá proti nevolnosti, nadýmání a zácpě. Podporuje krevní oběh a zahřívá tělo, čímž stimuluje očistné procesy.

🫖 Doporučujeme: Sonnentor Čaj Zázvor BIO 23,4 g

7. Lopuchový čaj

Lopuch je známý pro detoxikační účinky na kůži, játra a lymfatický systém. Pomáhá i při ekzémech a akné.

8. Ostropestřecový čaj

Obsahuje silymarin, který regeneruje jaterní buňky a pomáhá tělu zbavovat se toxinů a těžkých kovů.

Allnature Čaj Ostropestřec plod 300 g


 

9. Čaj z čistce (čistec lesní)

Podporuje čištění ledvin a močových cest, urychluje vylučování a stimuluje obnovu střevní mikroflóry.

10. Kopřivový čaj

Pomáhá při zadržování vody, čistí krev, posiluje ledviny a játra. Účinný při jarní očistě.

🫖 Doporučujeme: Sonnentor Kopřiva BIO 18 g

Sonnentor Čaj Kopřiva BIO 18 g

11. Pampeliškový čaj

Stimuluje trávení, podporuje činnost žlučníku a jater, působí močopudně a napomáhá při nadýmání.

Sonnentor Pampelišková káva bio 75 g

12. Čaj z přesličky lesní

Skvělý při čištění krve, podpoře jater a vylučování toxinů přes močové cesty. Obsahuje i křemík pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů.

13. Petrželový čaj

Možná vás překvapí, ale petržel má silný močopudný a detoxikační efekt, zejména na ledviny a močový měchýř.

14. Oolong čaj

Díky katechinům a polyfenolům podporuje spalování tuků, normalizuje tlak a podporuje metabolismus.

15. Rooibos čaj

Obsahuje aspalatin, který snižuje hladinu kortizolu (stresový hormon), a pomáhá při hubnutí a regeneraci jater.

🫖 Doporučujeme: Sonnentor Rooibos BIO 21,6 g

Sonnentor Čaj Rooibos BIO 21,6 g

Jak čisticí čaje správně pít?

🔸 Pijte je ráno na lačno nebo po jídle, ideálně 1–2 šálky denně.
🔸 Dodržujte doporučené dávkování – některé byliny nejsou vhodné k dlouhodobému užívání bez přestávky.
🔸 Kombinujte čaje se zdravým životním stylem – vyváženou stravou, hydratací a pohybem.
🔸 Nepřekračujte doporučenou denní dávku, i čisticí čaje mohou mít vedlejší účinky (např. odvodnění, podráždění žaludku).

Shrnutí: Očistěte tělo pomocí čaje

✔️ Čisticí čaje pomáhají s detoxikací, trávením i hubnutím
✔️ Každý typ byliny má jiný účinek – od diuretického přes protizánětlivý až po metabolický
✔️ Pravidelné, ale rozumné pití čajů vede k větší lehkosti a vitalitě
✔️ Vybírejte kvalitní sypané čaje od ověřených značek, např. Sonnentor nebo Allnature

👉 Prozkoumejte naši nabídku očistných čajů a objevte sílu bylin – začněte svou detoxikační cestu už dnes!

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: