.png)
Zdravoslav Pistácie pražené solené Jumbo 500 g
Popis
Hledáte nápad na zdravou svačinu, která nebude obsahovat plno cukru a zároveň bude chutnat dobře? Pak jsou tady pistácie! Pistácie poznal člověk už před 7 000 lety př.n.l. a konzumuje je s chutí až do dnešních dnů. Pistácie můžeme zařadit mezi nejdravější potraviny na světě.
1. Pistácie obsahují spoustu živin
Pistácie jsou dobrým zdrojem bílkovin a vlákniny. Obsahují také kromě důležitých antioxidantů vitamíny jako je: Vitamín B6, Vitamín B3, Vitamín C. Dále pistácie obsahují řadu důležitých minerálů, jako jsou Mangan, Fosfor, Hořčík, Železo, Selen a Zinek.
Tyto ořechy obsahují na 100 g:
Bílkoviny 20 g
Vláknina 10 g
Tuk 45 g
Vápník 105 mg
Železo 3,92 mg
Hořčík 121 mg
Fosfor 490 mg
Draslík 1025 mg
Zinek 2,2 mg
2. Mají vysoký obsah bílkovin
Pistácie mají kromě vysokého obsahu vlákniny také vysoký obsah bílkovin a to 20 g na 100 g pistácií. Pistácie mají také vetší poměr aminokyselin, než ostatní ořechy a tak se řadí mezi kvalitní zdroje bílkoviny pro budování svalové hmoty.
2. Jsou plné antioxidantů
Antioxidanty hrají v našem těle významnou roli, jelikož pomáhají v boji proti volným radikálům, které ničí naše buňky a způsobují předčasné stárnutí. Antioxidanty také hrají zásadní roli v prevenci proti rakovině, jelikož brání naše buňky. V pistáciích najdeme antioxidanty jako jsou fytosteroly a karotenoidy.
3. Mají méně kalorií, než ostatní ořechy
Pistácie jsou jedny z nejméně kalorických ořechů (lépe jsou na tom kešu a kaštany). Pistácie mají 561 kalorií na 100 g, což je oproti ostatním ořechům docela málo.
4. Obsahují minerály
Pistácie obsahují také hodně minerálů, jako je například mangan a hořčík.
5. Pistácie pomáhají při hubnutí
Pistácie jsou skvělým zdrojem bílkovin a vlákniny zároveň. I přes vysoký obsah tuku jsou pistácie zařazeny do řady zdravých jídelníčků, jelikož se po nich cítíme plní a nemáme hlad po delší dobu. Pokud tedy držíte dietu, tak vám hrst nesolených pistácií určitě prospěje.
6. Jsou zdrojem energie
Pistácie mají nízký glykemický index a tak se našemu tělu dostává energie pozvolna, oproti obyčejnému cukru, který působí jen krátkodobě a nárazově. Pistácie nás udrží déle a navíc obsahují hořčík, který zabraňuje svalovým křečím při sportovní aktivitě.
7. Podporují imunitu
Pravidelná konzumace pistácií podporuje naši imunitu, jelikož obsahuje Vitamín B6, který je pro naší obranyschopnost zcela zásadní. Důležité jsou také antioxidanty, které bojují s volnými radikály v těle.
Pistácie a těhotenství
Pokud jste těhotná, tak se určitě obáváte co můžete a nemůžete během tohoto období jíst. Ačkoli musí být řada potravin během těhotenství vyřazena, obyčejné pistácie jsou spíše prospěšné. Pokud netrpíte alergií na ořechy, tak vám pistácie během těhotenství dodají kvalitní vitamíny a antioxidanty.
Zařazení: Suché skořápkové plody
Země původu: Irán, USA
Praženo v ČR !!
Složení: pistácie pražené, sůl
Skladování: Nevystavujte přímým slunečním paprskům. Skladujte při teplotě do 25 °C a při relativní vlhkosti vzduchu do 75 %.
Balení: Znovuuzavíratelný PP obal nebo vakuováno v PP obalu (během přepravy může dojít k rozvakuování, které neovlivní kvalitu)
| energetická hodnota: |
2352kj /562kcal |
| tuky: | 45,3g |
| z toho nasycené mastné kyseliny: | 5,6g |
| sacharidy: | 27,0g |
| z toho cukry: | 7,8g |
| bílkoviny: | 20,3g |
| vláknina: | 10,3g |
| sůl: | 1,4g |
Vitamíny: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K
Minerální látky: draslík, fosfor, hořčík, mangan, měď, selen, sodík, vápník, zinek, železo
Související produkty
-
PPS31361005
-
PPS31361001
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Jitka