Zdravoslav Arašídy pražené nesolené 500 g

 
Akce
  • 1 z 2
 

Nesolené a pražené arašídy, jsou známou pochoutkou, která potěší nejeden mlsný jazýček a navíc tělu dodají vitamíny, minerály, antioxidanty i zdravé tuky. Nesolené, pražené arašídy jsou předurčené nejen k mlsání, ale své místo mají i v asijské a čínské kuchyni.

Dostupnost Skladem
Můžeme doručit do
21.9.2021
Běžná cena 101 Kč
Ušetříte 35 Kč (–35 %)
Cena 57 Kč bez DPH
66 Kč    
Značka Zdravoslav
Kategorie Ořechy, Oříšky
 

Co to jsou arašídy?

Arašídy jsou plodem podzemnice olejné. Jedná se o luštěninu pocházející z jižní Ameriky. Jejich příbuznými jsou tedy např. fazole, čočka, cizrna, atd. Nyní se pěstují zejména v subtropických pásmech Asie a Ameriky. Plodem podzemnice olejné je lusk obsahující 1-7 semen, které nazýváme arašídy, buráky, či burské oříšky. I přes všechny rozporuplné informace jsou arašídy velmi zdravou potravinou. Závisí to na tom, v jaké formě a množství je jíme.

Co obsahují loupané arašídy?

Loupané arašídy jsou energeticky bohatou potravinou. Důvodem je poměrně vysoký obsah tuků (kolem 50 %).  I přesto ale nemusíte mít z konzumace arašídů strach. Jedná se především o zdravé tuky – 53 % veškerých tuků tvoří mononenasycené mastné kyseliny a 34 % polynenasycené mastné kyseliny.

Arašídy patří mezi nejbohatší zdroje rostlinného proteinu – necelých 30 % obsahu. Navíc se na rostlinné poměry jedná o proteiny s poměrně vysokou biologickou hodnotou (vysokou vstřebatelností a využitelností). Jako problematické se ale naopak jeví proteiny arachin a conarachin, které mohou být zdrojem potravinových alergií.

Arašídy jsou bohaté na vlákninu. Vláknina  tvoří zhruba 10 % obsahu. Zároveň se jedná o nízkosacharidovou potravinu (obsahují cca 15 g sacharidů / 100 g).

Co dál najdeme v arašídech?

  • draslík, fosfor, hořčík, vápník, sodík, železo, zinek, měď
  • vitaminy skupiny B (B1, B2, B3, B6, kys. listová), vitamin E, biotin (vitamin H), vitaminy A a D
  • antioxidanty (najdeme zejména ve slupce)

HIT: Arašídy ve slupce

Tak, jako se říká, že nejzdravější na ovoci i na oříšcích je slupka, to platí i u arašídů. Arašídy ve svojí slupce obsahují spoustu antioxidantů, z nichž nejznámější je asi resveratrol (přírodní polyfenol, který nalezneme ve víně). Dále je ve slupce obsažená kyselina p-kumarová a isoflavony (taktéž antioxidanty).

V čem jsou arašídy prospěšné?

  • zasytí na delší dobu a nemáte potom chuť mlsat další dobroty.
  • většina z obsažených tuků jsou zdravé – mononenasycené (MUFA) a polynenasycené mastné kyseliny (PUFA), které snižují množství cholesterolu v krvi.
  • při konzumaci 100 g arašídů do těla doplníme zhruba ¼ doporučené denní dávky vlákniny (DDD = 30 g).

 

Vzhledem k tomu, že jde o energeticky bohatou potravinu, konzumujte arašídy střídmě. Jejich účinky jsou prokázány již od cca 50 g denně (jedna plná hrst).

 


 

Zařazení: Suché skořápkové plody

Země původu: Argentina

Složení: Podzemnice olejná, známá také jako arašídy-pražené v rostlinných olejích, nesolené.

Alergeny: Výrobek může obsahovat lepek, skořápkové plody, oxid siřičitý nebo sezam.

Skladování: V suchu a temnu, chraňte před slunečními paprsky.

Balení: Znovuuzavíratelný PP obal nebo vakuováno v PP obalu (během přepravy může dojít k rozvakuování, které neovlivní kvalitu)

Trvanlivost garantována: 3–16 měsíců

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE/100G: 

  energetická  hodnota:  2634kj/629,5kcal    
  tuky:  51,3g
  z toho nasycené mastné kyseliny:  0,0g
  sacharidy:  17,8g
  z toho cukry:  3,8g
  vláknina:  0,0g
  bílkoviny:  24,1g
  sůl:  0,02g

  

Vitamíny: kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9), B1, B2, B3, B5, B6, B7, C, E

Minerální látky: draslík, fluor, fosfor, hořčík, jód, kobalt, mangan, měď, selen, sodík, vápník, zinek, železo

 

Správnosti a aktuálnosti informací o výrobcích na našich webových stránkách věnujeme nejvyšší péči. Předpisy pro výrobu potravin jsou však neustále aktualizovány, a tak může dojít ke změnám v uváděném složení potravin, obsahu živin či naopak alergenů, dietetických informacích apod. Vždy byste si měli přečíst etiketu na výrobku a nespoléhat se pouze na informace poskytnuté na internetových stránkách.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.