Psyllium užívejte podle návodu konkrétního výrobku a s dostatkem tekutiny. Suchý prášek nepolykejte. Slupky po kontaktu s vodou bobtnají, proto nesta...
Doplňky stravy
Výpis článků
Jak užívat psyllium: voda, příprava a časté chyby
Antioxidanty v jídelníčku: praktický plán a výběr potravin
Antioxidanty v jídelníčku nemusíte hledat v jednom drahém prášku. Začněte různými druhy ovoce, zeleniny, ořechů a semínek, které opravdu využijete. Te...
Rýžový protein: Čistá rostlinná síla (nejen) pro sportovce
Jemný, rostlinný a dobře použitelný protein pro vegany, aktivní jídelníček i každého, kdo hledá alternativu bez laktózy. Rýžový protein se hodí do še...
Protein z dýňových semínek – vlastnosti a použití
Dýňový protein je praktická rostlinná surovina pro smoothie, kaše, palačinky, tyčinky, muffiny i slané vaření. Protein z dýňových semínek má přirozen...
Konopný protein – vlastnosti, použití a dávkování
Konopný protein je rostlinný proteinový prášek pro každého, kdo chce doplnit bílkoviny bez mléčné složky. Má jemně oříškovou až lehce zemitou chuť, d...
Guarana vs. Káva: Který kofein vás nakopne lépe a na delší dobu?
Káva a guarana mají společný kofein, ale v běžném dni se používají úplně jinak. Káva je aromatický nápoj a rychlý rituál. Guarana je praktičtější ros...
Psyllium – vlastnosti a použití
Jemná pomocná surovina do vody, kaše, jogurtu, smoothie i bezlepkového pečení. Psyllium je známé hlavně jako zdroj rozpustné vlákniny. Po kontaktu s ...
Jak připravit nálev z ostropestřce?
Jednoduchý domácí postup, ve kterém rozhoduje hlavně jemné rozdrcení, dostatečné louhování a opatrnost při pravidelném pití. Ostropestřecový nálev se...
Ostropestřec mariánský a jeho vlastnosti
Bylina známá hlavně díky semenům a silymarinu Ostropestřec v čaji, kapslích i oleji Tradiční bylina, kterou lidé nejčastěji spojují s játry, trá...
Byliny v péči o vlasy: použití a bezpečnost
Nadměrné vypadávání vlasů může mít mnoho příčin. Byliny mohou péči o vlasy podpořit, ale důležité je řešit i jídelníček, stres a zdravotní souvislosti...
Bylinky při stresu a psychické nepohodě: možnosti a limity
Bylinky mohou být příjemnou podporou při stresu, napětí a náročném období, ale deprese a úzkosti patří vždy do rukou odborníků. Podívejte se, kdy dáv...
Jaké bylinky na průjem? Recepty na odvary
Při průjmu je nejdůležitější doplňovat tekutiny a minerály. Bylinné nálevy mohou být jemnou podpůrnou součástí režimu, ale nenahrazují léčbu ani vyšet...
Bylinky proti migréně
Migréna není obyčejná bolest hlavy. Bylinky mohou být jemným doplňkem režimu, ale při opakovaných záchvatech je důležitá odborná péče. Meduňka, máta,...
Pektin: vlastnosti, druhy a použití
Pektin je přirozená rostlinná vláknina, která pomáhá ovocným směsím zhoustnout a vytvořit příjemně roztíratelnou konzistenci džemů, želé, náplní i dez...
Na co pomáhá jablečný ocet?
Jablečný ocet má výraznou kyselou chuť, ovocné aroma a široké využití v zálivkách, marinádách, nápojích i jednoduché domácí kosmetické péči. Nejčastě...