Jaké bylinky na průjem? Recepty na odvary

Borůvka (Vaccinium myrtillus L.)

Obsahuje antokyany, třísloviny, flavonoidy a vitamíny C a ze skupiny B. Třísloviny v rostlině působí při zácpě a svíravě, což je užitečné při léčbě akutního průjmu.

Odvar z listů borůvky

Ingredience:

• 1 plochá lžíce sušených borůvkových listů,
• 1 šálek vody.

Způsob přípravy:

1. Nasypte listy do hrnce a přilijte vodu.
2. Přiveďte k varu a vařte na mírném ohni 5 minut.
3. Nechte vychladnout a přeceďte.

Odvar můžete pít 3x denně půl sklenice mezi jídly.

Jitrocel, jitrocel úzkolistý (Plantago lanceolata L.)

Je bohatý na třísloviny, flavonoidy a slizové sloučeniny, což jej činí efektivním při léčbě průjmu. Má ochranné a protizánětlivé účinky a zklidňuje podráždění tlustého střeva způsobené průjmem.

Infuze sušených listů jitrocele

Ingredience:

• 1 polévková lžíce sušených listů jitrocele,
• 350 ml vody.

Způsob přípravy:

1. Listy jitrocele vložte do hrnce a zalijte vodou.
2. Vařte na mírném ohni asi 5 minut a pak vypněte.
3. Nechte působit asi 15 minut.
4. Scezený nálev pijte 2-3x denně.

Dubová kůra (Quercus cortex)

Je známá pro své flavonoidy, třísloviny, saponiny a triterpenoidy, díky kterým má adstringentní vlastnosti. Je vhodná při zánětech sliznic a akutním průjmu.

Užívání dubové kůry se však nedoporučuje osobám s vysokým krevním tlakem, srdečními onemocněními nebo infekčními onemocněními s vysokou teplotou.

Nálev z dubové kůry

Ingredience:

• 1 polévková lžíce sušené dubové kůry,
• 1 šálek vody.

Způsob přípravy:

1. Dubovou kůru vložte do hrnce a zalijte teplou vodou.
2. Přiveďte k varu a vařte na mírném ohni 10 minut.
3. Nechte vychladnout a přeceďte.

Tento nálev můžete používat pro zklidnění a léčbu akutního průjmu.

Listy lesních jahod (Fragaria vesca)

Jsou bohaté na třísloviny, které působí proti růstu bakterií a virů, a díky tomu efektivně zastavují průjem. Mají také adstringentní účinek.

Odvar z listů lesních jahod

Ingredience:

• 1 polévková lžíce sušených listů lesních jahod,
• 1 šálek vroucí vody.

Způsob přípravy:

1. Sušené listy lesních jahod vložte do sklenice a zalijte vroucí vodou.
2. Nechte 15 minut vyluhovat pod pokličkou.
3. Přeceďte a nálev pijte 2-3x denně.

Rhizoma Tormentillae (Rhizoma Tormentillae)

Je známé svým obsahem organických kyselin a tříslovin, které mu dodávají adstringentní vlastnosti. Používá se při zánětech sliznice a akutním průjmu.

Těhotné ženy a děti by neměly užívat oddenek mochny.

Odvar ze sušeného oddenku mochny

Ingredience:

• ½ lžičky sušeného oddenku mochny,
• 150 ml vody.

Způsob přípravy:

1. Sušený oddenek mochny nasypte do hrnce a přidejte vodu.
2. Vařte přikryté po dobu 15 minut.
3. Nechte vychladnout a přeceďte.

Pijte maximálně 3x denně pro úlevu od průjmu.

Kaštan koňský (Aesculus hippocastanum L.)

Obsahuje třísloviny a flavonoidy, které mají protizánětlivé, protikřečové a antibakteriální vlastnosti. Pro léčbu průjmu jsou doporučovány sušené květy kaštanu.

Nálev ze sušených květů kaštanu

Ingredience:

• 1 polévková lžíce sušených květů kaštanu,
• 1 šálek vody.

Způsob přípravy:

1. Sušené květy kaštanu vložte do hrnce a zalijte teplou vodou.
2. Zahřívejte na mírném ohni po dobu 15 minut.
3. Nechte vychladnout a přeceďte.
4. Pijte dvakrát denně.

Plášťovka (Alchemillae herba)

Je známá svým silným adstringentním účinkem, reguluje frekvenci vyprazdňování a zvyšuje absorpci vody ve střevech, čímž zabraňuje bolestivým střevním křečím.

Buk lékařský (Stachys officinalis)

Má stahující, protizánětlivé a uklidňující vlastnosti, které efektivně zastavují průjem.

Máta peprná (Mentha × piperita L.)

Je používána pro zmírnění příznaků průjmu díky svým protikřečovým a odpuzujícím vlastnostem, a také díky adstringentním a protizánětlivým účinkům.

Mátová infuze

Ingredience:

• 3 lžíce máty peprné,
• 1 šálek vroucí vody.

Způsob přípravy:

1. Mátu vložte do sklenice a zalijte vroucí vodou.
2. Nechte 10 minut vyluhovat.
3. Přeceďte a pijte.

Saturejka zahradní (Satureja hortensis L.)

Pomáhá zmírňovat plynatost a zastavuje řídkou stolici.

Slaný nálev

Ingredience:

• 1 polévková lžíce sušené saturejky,
• 1 šálek vody.

Způsob přípravy:

1. Saturejku vložte do sklenice a zalijte vroucí vodou.
2. Nechte 15 minut vyluhovat pod pokličkou.
3. Přeceďte.
4. Pijte ¼ šálku 2-3krát denně před jídlem.

Pelyněk pravý (Artemisia absinthium L.)

Podporuje funkci trávicího systému a efektivně bojuje proti nepříjemným příznakům průjmu díky svým antibakteriálním vlastnostem.

Nálev ze sušeného pelyňku

Ingredience:

• 1 polévková lžíce sušené byliny pelyňku,
• 1 šálek vroucí vody.

Způsob přípravy:

1. Sušený pelyněk nasypte do sklenice a zalijte vroucí vodou.
2. Nechte 10 minut vyluhovat.
3. Přeceďte a pijte 3x denně půl sklenice.

Koriandr (Coriandrum sativum L.)

Pomáhá zmírňovat bolesti břicha při průjmu a má antibakteriální vlastnosti.

Infuze semen koriandru

Ingredience:

• 1 lžíce semínek koriandru,
• 1 sklenice vody.

Způsob přípravy:

1. Semínka koriandru nasypte do sklenice a zalijte vroucí vodou.
2. Nechte 10 minut vyluhovat.
3. Přeceďte a pijte 3x denně.

Řepík obecný (Herba agrimoniae)

Obsahuje třísloviny se stahujícím účinkem, což je důvod jeho použití při léčbě průjmů a zánětů sliznic. Stimuluje také činnost jater a sekreci žaludečních šťáv.

Nálev z řepky

Ingredience:

• 2 polévkové lžíce sušené řepky,
• 1 šálek vody.

Způsob přípravy:

1. Řepku nasypte do hrnce a přidejte vodu.
2. Vařte přikryté 5 minut na mírném ohni.
3. Nechte 10 minut vychladnout a poté přeceďte.
4. Pijte teplý nálev dvakrát denně.

Dřišťál obecný (Berberis vulgaris L.)

Se využívá při léčbě průjmu díky obsahu palmitinu, berberinu, železa, zinku, vápníku a vitamínu C a je podpořen vědeckými studiemi prokazujícími jeho protiprůjmové vlastnosti.

Máta rolní (Mentha arvensis)

Má dlouhou historii použití při problémech s trávicím systémem, s protiprůjmovými a antispasmodickými vlastnostmi potvrzenými vědeckými studiemi, které zároveň potvrzují její účinnost v blokování vylučování stolice.

Alstonia scholaris

Je ceněna pro léčivé vlastnosti své kůry, obsahující organické sloučeniny jako porfyrin, alstonin, pikrinin a strictamin, a je tradičně používána při léčbě průjmu s vědeckou podporou efektivity.

Terminalia chebula

S vysokým obsahem tříslovin, je vědecky podložená jako efektivní při léčbě průjmu a úplavic, díky svým protiprůjmovým vlastnostem.