Jaké čaje a nápoje jsou dobré pro ledviny?

Choroby ledvin vyvolané různými faktory Jak poznat, když ledviny onemocní? Jaké nápoje jsou vhodné pro ledviny?

 

V tomto článku najdete:

• Jak poznat, když ledviny onemocní?
• Nejčastější problémy s ledvinami
• Co pít, když ledviny onemocní?
• Čaje pro ledviny
• Zelený čaj
• Černý čaj
• Čaj Oolong
• Bílý čaj
• Bylinné čaje
• Další nápoje 
• Káva
• Mléko
• Koktejly
• Šťávy
• Minerální voda
• Jakých nápojů se vyvarovat při onemocnění ledvin?
• Voda s draslíkem
• Kokosová voda
• Bylinné čaje

Jak poznat, když ledviny onemocní?

Charakteristické příznaky onemocnění ledvin zahrnují:

• změny v moči – barva, zápach nebo zakalení,
• změna v močení – častěji nebo řidčeji, příliš málo nebo příliš mnoho bez ohledu na množství vypité tekutiny,
• vysoký krevní tlak,
• otoky.

Dalšími příznaky onemocnění ledvin mohou být horečka, bolest, nevolnost nebo zvracení. Některé problémy s tímto orgánem se projevují problémy se spánkem, bolestí v dolní části zad, a dokonce poruchami chuti a snížením imunity.

Nejčastější problémy s ledvinami

Mezi nejčastější onemocnění ledvin patří:

• infekce močového ústrojí – hlavně způsobené bakteriemi v močových cestách, které způsobují zánět ledvin,
• močové kameny – v močovém ústrojí se hromadí nerozpustné usazeniny (kameny),
• chronické onemocnění ledvin – trvající déle než 3 měsíce,
• poškození ledvin v důsledku jiného onemocnění,
• akutní onemocnění ledvin – poškození funkce tohoto orgánu, které se projevuje vysokou hladinou kreatininu v krvi a snížením množství vyloučené moči (pod 500 ml/den).

Mezi onemocnění ledvin se také řadí vrozené vady a autoimunitní onemocnění, například lupénka ledvin. Toto onemocnění se nejčastěji týká zánětu ledvinových glomerulů, ale může také postihovat ledvinové tubuly.

Co pít, když ledviny onemocní?

Je důležité ledviny správně hydratovat, tj. vypít 1,5 až 2 litry tekutin denně. Během letních veder se doporučuje zvýšit příjem nápojů až na 3 litry denně.

Čaje pro ledviny

Některé čaje dobré pro ledviny mohou mít diuretický nebo projímavý účinek, což může být problém pro osoby s různými potížemi tohoto orgánu.

Zelený čaj

Obsahuje polyfenoly včetně 3-galusanu epigallokatechinu (EGCG), které mají příznivý vliv na ledviny. Snížení oxidačního stresu a zánětu, tj. dvě hlavní charakteristiky chronického onemocnění ledvin (PchN). Proto lze zelený čaj použít jako doplňkovou terapii této nemoci. V jedné šálku je přibližně 45 mg kofeinu, proto se nedoporučuje jeho užívání ve večerních hodinách. Obsahuje také oxaláty, které snižují výskyt oxalátových vápenatých kamenů. Pokud užíváte léky proti srážení krve, měli byste vědět, že zelený čaj obsahuje malé množství vitamínu K. Proto může lékař doporučit omezení konzumace zeleného čaje.

Černý čaj

Obsahuje asi 50 mg kofeinu v jedné šálce. Obsahuje také oxaláty, takže pokud máte sklony k tvorbě ledvinových kamenů, přidejte do černého čaje mléko. Tím se vápník ve střevech spojí s oxaláty, nikoli v močových cestách, kde se přeměňuje na ledvinové kameny. V 240 ml černého čaje připraveného z vodovodní vody je 90 mg draslíku. Měli byste na to pamatovat, pokud pijete několik šálků čaje denně.

Čaj Oolong

Je vyroben z rostliny Camellia Sinensis. Chuť tohoto čaje se může lišit v závislosti na místě pěstování a zpracování listů. Čaj Oolong má stejné zdravotní přínosy jako zelený a černý čaj.

Bílý čaj

Je také vyráběn z rostliny Camellia Sinensis, ale je méně populární než výše uvedené čaje. Bílý čaj vzniká raným sběrem listů a jejich následnou fermentací. V bílém čaji je od 6 do 75 mg kofeinu na porci, v závislosti na produktu a způsobu jeho zpracování.

Bylinné čaje

Pamatujte, že do bylinného čaje se přidává méně bylin než do nálevů. Nicméně nálevy mají více výživných a léčivých vlastností než čaje.

• Čaj z máty peprné. Mnoho lidí trpících onemocněním ledvin má také problémy s trávením. V takových případech je vhodné vypít čaj z máty peprné ihned po jídle nebo večer.
• Čaj zázvorový. Stimuluje trávicí systém. Je také používán k tlumení vedlejších účinků léků a dialýzy. Zázvorový čaj s citrónem dodává energii ráno. Neobsahuje kofein, a proto je zcela bezpečný. Zázvorový čaj zmírňuje záněty a pomáhá předcházet infekcím močového měchýře. V prvním trimestru těhotenství se jeho užívání nedoporučuje.
• Čaj z pampelišky. Je užitečný v léčbě problémů s ledvinami, protože obsahuje antioxidanty a další vitamíny nezbytné pro zdraví. Stimuluje močový systém k správné funkci.
• Čaj z červeného jetelu. Pomáhá čistit ledviny od toxických látek. U žen v menopauze pomáhá udržovat správnou úroveň estrogenu a zmírňuje problémy močového systému.
• Čaj z kopřivy. Má čisticí účinky. Podporuje fungování močového systému. Zmírňuje záněty a zvyšuje průtok krve v ledvinách. Pomáhá při léčbě infekcí.

Další nápoje

Káva

Může být používána jako dobrý nápoj pro ledviny, protože obsahuje antioxidanty, které bojují proti volným radikálům. Pro získání zdravotních výhod z kávy by se nemělo konzumovat více než 400 mg kofeinu denně.

Mléko

Je skvělým produktem pro ledviny, pokud neobsahuje přidaný cukr. Vyhněte se také mléku s přidanými fosfáty.

Koktejly

Jsou skvělým zdrojem energie. V závislosti na složení mohou být bezpečně používány lidmi trpícími onemocněním ledvin.

Složení: