Zdravoslav Para ořechy natural 500 g

 
 

Para ořechy obsahují velké množství zdraví prospěšných tuků, vitamínů B, E a minerálů - hořčík, fosfor, měď, draslík a další. Ve větším množství, než u ostatních ořechů, je v para ořeších zastoupen selen, který s vitamínem E působí velice pozitivně na náš organismus. Sportovci pak nepochybně ocení obsah bílkovin.

Dostupnost Skladem
Můžeme doručit do
22.6.2021
Běžná cena 179 Kč
Ušetříte 10 Kč (–6 %)
169 Kč    
Značka Zdravoslav
Kategorie Para ořechy
 

Para ořechy rostou na juvii ztepilé, jejíž domovinou je Amazonský prales. Tyto mohutné stromy dosahují výšky až 50 metrů a jejich plodech podobných kokosovému ořechu se po rozlousknutí nachází ořechy, občas pojmenované jako brazilské, podle země, odkud se nejčastěji dováží.

Para Orechy Lúpané | Para | Brazílske Orechy | Orechy | BioŠujo

Para ořechy jsou velmi kalorické, patří mezi nejtučnější ořechy. Obsahují až 66 procent tuku, z velké většiny tvořený mononenasycené mastné kyseliny. Dále obsahují 14 procent bílkovin a 6 procent sacharidů. Říkáte si, pro výživu žádné extra hodnoty?

obrázek ke článku Juvie ztepilá - para ořechy

Nutričně nejzajímavější je na však para ořeších obsah selenu, který je vůbec nejvyšší ze všech potravin. Protože je však ve vyšších koncentracích toxický, doporučují se konzumovat podle velikosti maximálně 2 až 4 ořechy denně. Z minerálních látek dále obsahují vápník, hořčík, měď, mangan, draslík, železo či zinek, z vitaminů pak především ty ze skupin B nebo vitamin E.

Protože z výše uvedného vyplývá, že para ořechy je vhodnější jíst v malém množství, ale častěji, je nejlepší si dva ořechy nasekat či nadrtit na menší kousky a ty si přidat do kaší, müsli, ovocných či zeleninových salátů nebo různých asijských jídel, jako jsou rýžové nudle nebo curry omáčky.

 


 

Zařazení: Suché skořápkové plody

Země původu: Brazílie

Složení: Para ořechy, bez konzervantů

Skladování: Doporučujeme uchovávat v uzavřené nádobě v suchu a chladu, a také chránit před teplem a přímým slunečním zářením.

Doporučená denní dávka: 2–4 ks

Balení:  Znovuuzavíratelný PP obal nebo vakuováno v PP obalu (během přepravy může dojít k rozvakuování, které neovlivní kvalitu) 

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE/100G: 

  energetická  
  hodnota:
 2873kj /684kcal    
  tuky:  68,0g
  z toho nasycené   mastné kyseliny:  7,8g
  sacharidy:  12,0g
  z toho cukry:  5,9g
  bílkoviny:  15,0g
  sůl:  0,03g

 

Vitamíny: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, E

Minerální látky: draslík, fosfor, hořčík, chrom, jód, kobalt, mangan, měď, selen, sodík, vápník, zinek, železo

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.