Krémová dýňová polévka s kaštanovou moukou: Zahřejte se zdravě

Obrázek článku
Podzimní klasika Krémová textura Přirozeně bez lepku Lehký oběd i večeře

Tahle dýňová polévka je jednoduchá, hřejivá a díky kaštanové mouce krásně sametová. Chuť jí skvěle zvedne kvalitní zeleninový bujon, černý pepř a špetka římského kmínu. Na talíři ji pak krásně dotáhne hrst dýňových semínek, trocha dýňového oleje a jemný dotek muškátového oříšku.

Porce 6 osob
Příprava 30 minut
Vaření 15 minut
Celkový čas 45 minut
Obtížnost Snadná

Ingredience

Na 6 porcí

Postup

  1. 1
    Dýni očistěte, nakrájejte na kostky a dejte ji vařit do hrnce s vodou tak, aby byla jen lehce ponořená.
  2. 2
    K dýni přidejte 2 stroužky česneku, 2 kostky zeleninového bujonu, pepř a špetku římského kmínu.
  3. 3
    Mezitím si do mísy nalijte smetanu a metlou do ní za studena vmíchejte kaštanovou mouku, aby vznikla hladká směs bez hrudek.
  4. 4
    Jakmile je dýně měkká, rozmixujte ji do hladkého krému.
  5. 5
    Za stálého míchání metlou přilijte do polévky smetanovo-kaštanovou směs a nechte ji krátce provařit.
  6. 6
    Vařte ještě asi 2 minuty na mírném stupni a průběžně míchejte. Podávejte ideálně s opraženými dýňovými semínky a pár kapkami dýňového oleje.

Tipy

Na lepší kontrast: na suché pánvi si opražte hrst dýňových semínek a přidejte je až na hotovou porci.
Finální vůně: muškátový oříšek přisypte až ke konci vaření nebo až přímo na talíř.
Ještě výraznější servis: před podáváním polévku zakápněte trochou dýňového oleje, který dodá krásně oříškový tón.
Na zasycení: podávejte s domácími krutony nebo s křupavým pečivem, když chcete z polévky udělat plnohodnotný lehký oběd.

Produkty na recept

Natur Compagnie Bujon zeleninový BIO 252 g

Natur Compagnie Bujon zeleninový BIO 252 g

Praktický základ, který polévce rychle dodá plnější chuť.

Zobrazit produkt
Sonnentor Pepř černý mletý BIO 50 g

Sonnentor Pepř černý mletý BIO 50 g

Jemně pikantní dochucení, které zvýrazní chuť dýně i smetany.

Zobrazit produkt
Sonnentor Kmín římský celý BIO 40 g

Sonnentor Kmín římský celý BIO 40 g

Dodá polévce jemně kořeněný tón a příjemnou hloubku.

Zobrazit produkt
Zdravoslav Dýňové semínko loupané natural tmavé 500 g

Zdravoslav Dýňové semínko loupané - natural tmavé 500 g

Na křupavý posyp, který udělá z obyčejné polévky hezčí i chutnější talíř.

Zobrazit produkt
Emile Noël Olej dýňový BIO 250 ml

Emile Noël Olej dýňový BIO 250 ml

Pár kapek na závěr a polévka získá výraznější oříškovou vůni.

Zobrazit produkt
Sonnentor Muškátový oříšek mletý BIO 30 g

Sonnentor Muškátový oříšek mletý BIO 30 g

Jemný finiš, který se k dýni a smetanové chuti výborně hodí.

Zobrazit produkt

Stačí pár chytrých surovin a z jednoduché dýňové polévky je krásně voňavá podzimní miska. Dolaďte ji produkty ze Zdravoslavu a můžete vařit.

Nakoupit na recept

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: