Bio Nebio Vločky ovesné české BIO 500 g
Základ pečené kaše, snídaňových směsí, granoly i domácího pečení.
Zobrazit produkt
Pečená snídaně S ovesnými vločkami S višněmi a jogurtem Hotovo do 40 minut
Pečená ovesná kaše s višněmi je snídaně, která chutná skoro jako dezert, ale stojí na jednoduchých a poctivých surovinách. Základ tvoří ovesné vločky, jogurt, mléko, vejce a jemné doslazení čekankovým slazením. Sladkokyselý kontrast dodají višně a navrch přijde křupavá fitness směs, kokosový cukr a výrazné lyofilizované višně.
Ingredience
Na pečenou kaši
- 100 g ovesných vloček
- 1 lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1 vejce
- 50 g čekankového slazení
- 60 ml mléka nebo rostlinného nápoje
- 50 g bílého jogurtu
- 200 g mražených nebo kompotovaných višní
- 50 g fitness směsi
- 10 g kokosového cukru
- špetka skořice
- špetka soli
Na dokončení
- 10 g lyofilizovaných višní
- 40 g řeckého jogurtu
- 10 g čekankového slazení
- volitelně pár nasekaných ořechů nebo chia semínek
Volitelná obměna
- 1 lžíce kakaa pro čokoládovější chuť
- 1 lžíce mandlového krému do těsta nebo navrch
- hrst kokosových chipsů pro křupavější povrch
- lyofilizované maliny nebo jahody místo višní
Postup
- 1
Troubu předehřejte na 200 °C. Menší zapékací misku lehce vymažte máslem, ghí nebo kokosovým olejem.
- 2
V misce promíchejte ovesné vločky, kypřicí prášek, špetku soli a skořici.
- 3
Přidejte vejce, čekankové slazení, mléko a bílý jogurt. Vše promíchejte do hustší ovesné směsi.
- 4
Do zapékací misky dejte přibližně polovinu višní. Pokud používáte mražené višně, není nutné je předem rozmrazovat.
- 5
Višně zalijte připravenou ovesnou směsí. Navrch rozložte zbytek višní, posypte fitness směsí a jemně zasypte kokosovým cukrem.
- 6
Pečte přibližně 30 minut, dokud povrch nezezlátne a kaše se uprostřed nezpevní. Po vytažení ji nechte 5 minut odpočinout.
- 7
Řecký jogurt promíchejte s trochou čekankového slazení. Část lyofilizovaných višní rozdrťte mezi prsty a vmíchejte do jogurtu.
- 8
Pečenou kaši podávejte teplou s višňovým jogurtem a zbylými lyofilizovanými višněmi navrch. Ty přidávejte až po upečení, aby zůstaly křupavé.
Tipy
Ještě ovocnější chuť: pár lyofilizovaných višní můžete rozdrtit přímo do těsta. Kaše získá jemně višňovou barvu a výraznější sladkokyselý tón.
Křupavější povrch: fitness směs nasekejte nahrubo a promíchejte s kokosovým cukrem. Po upečení vytvoří voňavý ořechovo-ovocný topping.
Bez laktózy: mléko nahraďte rostlinným nápojem a jogurt použijte kokosový nebo sójový. Chuťově se k višním hodí hlavně kokosová varianta.
Na snídani dopředu: kaši můžete upéct večer, ráno ji jen krátce ohřát a doplnit čerstvým jogurtem s lyofilizovanými višněmi.
Produkty na recept
Zdravoslav Višně lyofilizované 100 g
Sladkokyselý ovocný topping do kaší, jogurtů, müsli, dezertů i pečení.
Zobrazit produkt
Zdravoslav Fitness směs 1000 g
Směs ořechů a sušeného ovoce na křupavý posyp kaší i rychlou svačinu.
Zobrazit produkt
Country Life Čekankové slazení 874 ml
Jemné doslazení kaše, jogurtového přelivu, lívanců i domácích dezertů.
Zobrazit produkt
Zdravoslav Cukr kokosový 250 g
Dodá povrchu jemně karamelovou chuť a krásně se hodí k ovesným vločkám.
Zobrazit produkt
Amylon Prášek kypřicí do pečiva bezlepkový BIO 150 g
Pomůže pečené kaši získat jemnější a nadýchanější strukturu.
Zobrazit produkt
Sonnentor Skořice mletá Cassia BIO 40 g
Voňavé koření do kaší, jablečných dezertů, lívanců i domácí granoly.
Zobrazit produkt
Zdravoslav Chia semínka 500 g
Volitelně do těsta nebo na posyp pro hustší konzistenci a jemné křupnutí.
Zobrazit produktUpečte si hřejivou ovesnou kaši s višněmi, která potěší jako sladký dezert, ale skvěle poslouží i jako výživná snídaně na pomalé ráno.
Nakoupit suroviny na pečenou kaši