Zdravoslav Kešu Natural WW320 1000 g
Základ pro přirozeně krémovou konzistenci smoothie.
Zobrazit produkt
Rychlá snídaně Do 5 minut Borůvky Kešu
Krémové, ovocné a hotové za pár minut. Tohle smoothie staví na jemnosti kešu ořechů, svěží chuti borůvek, banánu a jemném mandlovém nápoji. Pokud chcete ještě výraznější barvu i chuť, přidejte navíc trochu lyofilizovaného borůvkového prášku.
Ingredience
Na 1 porci
- 1/4 šálku syrových nesolených kešu ořechů
- 1 šálek čerstvých nebo mražených borůvek
- 1 malý banán
- 1 šálek mandlového mléka nebo jiného mléka dle chuti
Volitelně navíc
- 1 lžička lyofilizovaného borůvkového prášku pro výraznější chuť
- pár kostek ledu
- několik borůvek nebo lžička kešu krému na dokončení
Postup
- 1
Pokud chcete opravdu jemnou konzistenci, namočte kešu ořechy alespoň na 2 hodiny do vody. Když spěcháte, můžete je použít i rovnou.
- 2
Do mixéru dejte kešu, borůvky, banán a mandlový nápoj.
- 3
Mixujte dohladka. Pro sytější barvu a intenzivnější ovocnou linku můžete přidat i trochu borůvkového prášku.
- 4
Nalijte do sklenice a ihned podávejte. Pro extra krémový finiš můžete navrch přidat lžičku kešu krému.
Tipy
Na později: smoothie si můžete připravit předem a uchovat v uzavřené lahvi v lednici zhruba 24 hodin.
Obměna ovoce: místo borůvek dobře fungují i maliny, ostružiny nebo třešně.
Ještě sytější varianta: přidejte lžičku kešu krému přímo do mixéru. Chuť bude plnější a smoothie ještě jemnější.
Na cesty: k hotovému smoothie se skvěle hodí i lyofilizovaná borůvka s kešu jako rychlá křupavá svačina navíc.
Produkty na recept
Berief Nápoj mandlový BIO 1 l
Jemný rostlinný základ, který smoothie krásně zjemní.
Zobrazit produkt
Zdravoslav Borůvky lyofilizované PRÁŠEK 100 g
Na intenzivnější barvu, chuť i ovocný boost.
Zobrazit produkt
Zdravoslav Lyofilizovaná borůvka s kešu 100 g
Praktická ovocno-oříšková svačina k smoothie.
Zobrazit produktKdyž chcete rychlou snídani nebo lehkou svačinu bez složité přípravy, tohle smoothie je jistota. Stačí doplnit zásoby a máte ho hotové za pár minut.
Nakoupit suroviny na smoothie