
Hledáte recept na dezert, který okouzlí nejen chutí, ale i barvami? Tyto nadýchané pistáciové muffiny s malinami jsou dokonalým spojením jemně nasládlých ořechů a svěžího ovoce. Díky našim prvotřídním pistáciím získají muffiny krásnou barvu a bohatou texturu, zatímco maliny dodají šťavnatost. Je to ideální zdravé pečení, které se hodí jako luxusní víkendová snídaně, svačina na cesty nebo stylové pohoštění pro návštěvu. Vyzkoušejte tuto kombinaci, kterou si zamilujete na první kousnutí!
Porce: 12 ks
Doba pečení: 25 minut
Doba pečení: 25 minut
Ingredience:
- 70 g vyloupaných pistácií
- 120 g hladké mouky
- 40 g celozrnné mouky
- 1 lžička skořice
- 1 lžička jedlé sody
- 2 vejce
- 1 šálek rozmačkaného banánu (220 g)
- 2 lžíce medu
- 1/2 hrnku mléka (235 ml)
- 1/4 hrnku olivového oleje (60 ml)
- 1 lžička citronové šťávy
- 35 g vyloupaných pistácií
- 1,5 šálku mražených nebo čerstvých malin (150 g)
Postup:
- Předehřejte troubu na 175°C a připravte 12 plechů na muffiny s papírovými košíčky nebo je potřete sprejem na vaření.
- V kuchyňském robotu nasekejte 1/4 šálku pistácií na jemno a dejte stranou.
- Ve velké míse smíchejte hladkou mouku, celozrnnou mouku, skořici a jedlou sodu spolu s pistáciovou drobenkou.
- V jiné misce rozšlehejte vejce a přidejte rozmačkaný banán, med, mléko, olivový olej a citronovou šťávu. Dobře promíchejte.
- Přidejte nahrubo nasekané pistácie do kuchyňského robotu a mixujte, dokud nejsou nasekané na menší kousky.
- Přidejte mokré ingredience k suchým a míchejte, dokud se nespojí (pár hrudek je v pořádku).
- Obalte maliny v odložené směsi suchých surovin a jemně je vmíchejte do těsta.
- Těsto rovnoměrně rozdělte do 12 košíčků na muffiny. Na vrchol každého muffinu posypte nasekanými pistáciemi.
- Pečte muffiny 23-25 minut, nebo dokud nejsou zlatavé a testovací párátko zapíchnuté do muffinu nevyjde čisté.
- Vyndejte muffiny z trouby a nechte je vychladnout na chladicí mřížce.
Tipy:
- Pro větší chuťový zážitek můžete přidat do těsta kousky čokolády nebo kokosové vločky.
- Pro extra intenzivní pistáciovou chuť můžete do těsta přidat lžičku našeho 100% pistáciového másla. Muffiny budou ještě vláčnější!
Každá porce muffinu obsahuje přibližně:
- Energie: 834 kJ (199 kcal)
- Bílkoviny: 5,2 g
- Tuky: 10,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny: 1,7 g
- Sacharidy: 20 g
- z toho cukry: 9 g
- Vláknina: 2,9 g
- Sodík: 92,5 mg
Dobrou chuť!
Povedl se Vám recept? Označte nás na Instagramu @zdravoslav.cz, rádi se podíváme na Váš výtvor!
